العودة   موقع شبهات و بيان > منـتـدى العـلـوم والطـب والتـقـنـيـة > أوهـام وحقـائق طـبـية

أوهـام وحقـائق طـبـية تصحيـح لمعلومات طبية خاطئة وشائعة

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 23-07-09, 09:14 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

د. محمد الحميد

مشــــرف عـــام

الصورة الرمزية د. محمد الحميد

د. محمد الحميد غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







د. محمد الحميد غير متواجد حالياً

د. محمد الحميد is a jewel in the rough د. محمد الحميد is a jewel in the rough د. محمد الحميد is a jewel in the rough


افتراضي وهم: الأدوية فقط تخفض ضغط الدم المرتفع

معلومة خاطئة:
يجب الاعتماد كليا على الأدوية فقط في علاج ضغط الدم المرتفع، لأن الأدوية فقط هي التي تستطيع خفض الضغط المرتفع.




الصواب

من الأخطاء الشائعة في تعاملنا مع ضغط الدم المرتفع الاعتماد كليا على الأدوية فقط، وعدم الالتزام بتطبيق الوسائل الأخرى الداعمة، وهي ذات أهمية كبيرة في التحكم والسيطرة على الضغط المرتفع.

يعتبر ضغط الدم العالي عامل خطر للإصابة بأمراض مختلفة وأهمها أمراض القلب. وللوقاية من هذه الأمراض، ومساعدة قلبك ليكون سليما ويعمل بكفاءة جيدة لأطول مدة من حياتك، يجب أن تسيطر على ضغط دمك وأن تحافظ عليه في معدل طبيعي.

ومع أن علاج ضغط الدم المرتفع يعتمد أساسا على الأدوية، إلا أن الأكاديمية الأميركية لأطباء العائلة، تؤكد أهمية العناية بالنمط الغذائي اليومي، وكذلك تعديل الكثير من السلوكيات الخاطئة في حياتنا اليومية للمساعدة على تنزيل ضغط الدم المرتفع، ومن ذلك:

* التوقف عن استعمال جميع منتجات التبغ.

* دعم الغذاء بالإكثار من تناول الفاكهة والخضار.

* الامتناع عن استهلاك المشروبات الكحولية والكافيين، أو العمل على خفضها.

* المحافظة على الحمية الغذائية قليلة الدسم وذات الصوديوم (وهو العنصر الذي يدخل في تركيب الملح) المنخفض.

* الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بمعدل 30 دقيقة، خمس مرات في الأسبوع.

* المحافظة، بقدر الإمكان، على وزن الجسم في معدل صحي.

* ممارسة فن الاسترخاء، فهو من أفضل وسائل خفض التوتر والإجهاد


http://www.aawsat.com/details.asp?se...4344&feature=1


رد مع اقتباس
قديم 25-07-09, 06:44 PM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

إداري

Administrator

الصورة الرمزية إداري

إداري غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







إداري غير متواجد حالياً

إداري is on a distinguished road


افتراضي

جزاك الله خيرا د. المعتز وكفانا الله والمسلمين شر هذه الأمراض



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. المعتز بدينه مشاهدة المشاركة
* ممارسة فن الاسترخاء، فهو من أفضل وسائل خفض التوتر والإجهاد

المشكلة إن بعض الشبهات التي تواجهنا تمنعنا من ذلك :-)


رد مع اقتباس
قديم 25-07-09, 07:01 PM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

إشراقة أمل

عضو مميز

الصورة الرمزية إشراقة أمل

إشراقة أمل غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








إشراقة أمل غير متواجد حالياً

إشراقة أمل is on a distinguished road


افتراضي

جزاكم الله خيرا

موضوع في غاية الاهمية


رد مع اقتباس
قديم 25-07-09, 09:51 PM   رقم المشاركة : 4
الكاتب

بسمة

member

الصورة الرمزية بسمة

بسمة غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







بسمة غير متواجد حالياً

بسمة will become famous soon enough بسمة will become famous soon enough


افتراضي

عافانا الله وجميع المسلمين من سائر الامراض
جزاكم الله خيرا معلومة مهمة


رد مع اقتباس
قديم 26-07-09, 10:05 PM   رقم المشاركة : 5
الكاتب

آلاء

member

الصورة الرمزية آلاء

آلاء غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







آلاء غير متواجد حالياً

آلاء will become famous soon enough آلاء will become famous soon enough


افتراضي

حمانا الله وإياكم من هذه الأمراض

شكر الله لكم


رد مع اقتباس
قديم 13-08-09, 02:27 AM   رقم المشاركة : 6
الكاتب

صابره

عضو نشيط

الصورة الرمزية صابره

صابره غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







صابره غير متواجد حالياً

صابره is on a distinguished road


افتراضي

بارك الله فيك


رد مع اقتباس
قديم 07-07-10, 04:46 AM   رقم المشاركة : 7
الكاتب

فكر و حبر

عضو مميز

الصورة الرمزية فكر و حبر

فكر و حبر غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







فكر و حبر غير متواجد حالياً

فكر و حبر is on a distinguished road


افتراضي


جزاك الله خيرا
ووقانا الله شر هذه الأمراض وعافانا منها فضغط الدم من أمراض العصر المنتشرة


رد مع اقتباس
قديم 08-02-11, 07:37 PM   رقم المشاركة : 8
الكاتب

حمد

عضو نشيط

الصورة الرمزية حمد

حمد غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







حمد غير متواجد حالياً

حمد is on a distinguished road


افتراضي

جزاك الله خيرا
ووقانا الله شر هذه الأمراض وجميع المسلمين


رد مع اقتباس
قديم 08-02-11, 07:40 PM   رقم المشاركة : 9
الكاتب

حمد

عضو نشيط

الصورة الرمزية حمد

حمد غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







حمد غير متواجد حالياً

حمد is on a distinguished road


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إداري مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا د. المعتز وكفانا الله والمسلمين شر هذه الأمراض






المشكلة إن بعض الشبهات التي تواجهنا تمنعنا من ذلك :-)

صحيح فعلا ... هناك ممن يطرحون الشبهات في المنتدى يرفعون الضغط


رد مع اقتباس
قديم 08-09-11, 07:05 AM   رقم المشاركة : 10
الكاتب

إداري

Administrator

الصورة الرمزية إداري

إداري غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







إداري غير متواجد حالياً

إداري is on a distinguished road


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمد مشاهدة المشاركة
صحيح فعلا ... هناك ممن يطرحون الشبهات في المنتدى يرفعون الضغط

صدقت ............


رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع إلى

 

الساعة الآن: 12:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.0.0
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط ,, ولاتعبر عن وجهة نظر الإدارة