عرض مشاركة واحدة
قديم 24-01-11, 02:40 PM   رقم المشاركة : 8
الكاتب

سلمى

عضو نشيط

الصورة الرمزية سلمى

سلمى غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







سلمى غير متواجد حالياً

سلمى is on a distinguished road


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آلاء مشاهدة المشاركة
اخ إداري جزاك الله خير

الشخص الذكي يحافظ على جسمة معتدل من خلال طعام صحي وتجنب الدهون والحلويات

أما انقاص الوزن بحمية قاسة له سلبيات .. اعرف ثلاث فتيات عملوا نضام حمية لإنقاص الوزن مما تسبب لهن في تكون حصوات في المرارة أدى لاستاصال المرارة
كلام صحيح انا سويت حمية وخلال اربع شهور صار جسمي رشيق
بل يميل للنحافة
بس الضريبة خمول في الجسم آالام شدية في المعدة والمرارة
حتى تم استأصال المرارة
قلت توووووووووبة اسوى حمية بس تجنبت السعرات الحرارية المرتفعة
(دهون ، سكريات )
والحمدلله جسمي معتدل بس نصيحة ترى كثرة الحركة في المنزل وعدم الجلوس لفترات طويلة يساعدك على المحافضة على جسمك
جزاكم الله خير موضوع مفيد


رد مع اقتباس