عرض مشاركة واحدة
قديم 23-02-10, 10:47 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

فكر و حبر

عضو مميز

الصورة الرمزية فكر و حبر

فكر و حبر غير متواجد حالياً


الملف الشخصي







فكر و حبر غير متواجد حالياً

فكر و حبر is on a distinguished road


افتراضي وهم:ممارسة الرياضة تزيد الشهية والأكل

وهم
ممارسة الرياضة تزيد الأكل مما يبطل مفعولها في حرق السعرات




الصواب

أشارت دراسة جديدة أجراها علماء بريطانيون إلى أن إجراء تمارين رياضية بعد تناول الوجبات الغذائية قد يؤدي إلى تخفيف الوزن من خلال تدعيم الهورمونات التي تخفف الشهية.

وقالت الباحثة دنيز روبيرتسون: "في السابق كنا نخشى ... أن الذين يجرون نشاطا جسديا يأكلون أكثر بعد النشاط، ما قد يلغي مفعول التمارين."

وأضافت: "لكن بحثنا يظهر أن التمارين قد تغير شهية الناس بطريقة تساعدهم على التخفيف من وزنهم وتمنع عودة هذا الوزن..."

كما أن كمية الهورمونات المسماة "بي واي واي" و"جي إل بي 1" و"بي بي" وهي التي تعلم الدماغ بأن المعدة قد امتلأت، تزايدت خلال إجراء التمارين وبعدها.





رد مع اقتباس