موقع شبهات و بيان

موقع شبهات و بيان (http://www.shobohat.com/vb/index.php)
-   أوهام وحقـائق في الغذاء والحمية (http://www.shobohat.com/vb/forumdisplay.php?f=72)
-   -   وهم: تمارين البطن تزيل الشحوم (http://www.shobohat.com/vb/showthread.php?t=2887)

وجدان 14-08-09 04:34 PM

وهم: تمارين البطن تزيل الشحوم
 
معلومة خاطئة:
تمارين شد البطن تزيل الشحوم من منطقة البطن







الصواب


مفتاح التخلص من سمنة البطن، والشحوم المتراكمة فيها، هو اتباع نمط صحي في تغذية الجسم لأن سبب مشكلة ظهور «الكرش»، هو اختلال التوازن بين كمية ما يدخل إلى الجسم وما تم التخلص منه. وعليه، فإن الخطوة الأهم، بالرغم من عدم تقبل أو تصديق الكثيرين، لإزالة «الكرش» هي الحمية الغذائية. ولا توجد حمية خاصة مُوجهة للتحكم في حجم البطن، بل هي الحمية الصحية الطبيعية التي على كل إنسان أن يتبعها في تغذيته. وأي كلام غير هذا غير صحيح البتة إذا أردنا تخليص الجسم من تراكم الشحوم في منطقة البطن دون الإضرار بالصحة العامة للجسم كله.

التمارين الرياضية والبطن

حجم البطن لا يكبر نتيجة عدم قوة، وزيادة حجم عضلات غطاء البطن. والدليل أن كثيرين لديهم عضلات عادية في غطاء البطن، ومع ذلك لا تُوجد لديهم مشكلة كبر حجم البطن، لأنهم ببساطة من ذوي الأوزان الطبيعية. ولذا، فإن حل مشكلة كبر حجم البطن لا يكون بالتركيز على تمارين «شد عضلات البطن»،


د. حسن محمد
جريدة الشرق الأوسط
http://www.aawsat.com/details.asp?se...%E4&state=true



فكر و حبر 16-08-09 12:08 AM

معلومة رااائعة غاليتي وجدان
بصراحة كنت فعلا أعتقد ان التمارين تزيلها
شكرا على التوضيح

بسمة 20-08-09 03:00 PM

اقتباس:

في تخليص البطن من الشحوم، فهو غير صحيح مطلقاً.


هذه مصيبة !! ^_^
شكرا وجدان معلومة حلوة

صابره 30-08-09 01:13 AM

جزاك الله خيرا

بس بصراحه الان الاطباء يغالطون بعض بكلامهم

إداري 10-11-09 06:00 AM

معلومة قيمة
جزاك الله خيرا

ريـــم 10-11-09 10:37 AM

جزاك الله خيرا غاليتي وجدان

وسن 20-12-09 04:34 PM

شكرا لك اختي وجدان ع المعلومة الهامة,,,,

آلاء 22-12-09 01:29 AM

بورك فيك غاليتي وجدان

اقتباس:

في تخليص البطن من الشحوم، فهو غير صحيح مطلقاً

ماكو مشكله المهم المظهر الخارجي

اقتباس:

تُفيد في اكتساب منظر أفضل للبطن
ياسلااااااام عز الطلب

أبو دجانة 24-02-10 04:43 PM

جزاك الله خير معلومة جديدة

وجدان 22-06-10 08:00 PM

أشكر كل من علق على الموضوع .


الساعة الآن: 12:27 PM

Powered by vBulletin® Version 3.0.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط ,, ولاتعبر عن وجهة نظر الإدارة